{"id":179,"date":"2017-09-15T14:58:32","date_gmt":"2017-09-15T14:58:32","guid":{"rendered":"http:\/\/conquistandometas.es\/?p=179"},"modified":"2018-06-22T14:16:09","modified_gmt":"2018-06-22T14:16:09","slug":"compaginar-la-actividad-deportiva-con-la-actividad-escolar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/conquistandometas.es\/index.php\/2017\/09\/15\/compaginar-la-actividad-deportiva-con-la-actividad-escolar\/","title":{"rendered":"Compaginar actividades"},"content":{"rendered":"<h3><strong>Cu\u00e1nto queda y c\u00f3mo te sientes<\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">En la escuela de p\u00e1del donde hice pr\u00e1cticas\/voluntariado, hacia mitad y final de temporada especialmente, los alumnos pueden vivir jordanas intensas de entrenamientos, pues\u00a0 el final de los torneos o del circuito de competici\u00f3n puede exigirles m\u00e1s, tambi\u00e9n puede haber necesidad de demostrar aquello que no se ha demostrado hasta ahora, o uno quiere acabar la temporada \u00a0a un buen nivel etc., \u00a0pero tambi\u00e9n deben compaginar el deporte con la escuela, actividades extraescolares, y otras actividades que realizan al mismo tiempo. \u00bfC\u00f3mo afectan todos estos elementos y actividades en su d\u00eda a d\u00eda, en su rendimiento, ganas y disfrute de dichas actividades?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><!--more--><br \/>\nPor eso pens\u00e9 que ser\u00eda una buena idea preguntarles a los propios jugadores, como se sent\u00edan respecto esa \u00e9poca de la temporada, y como la comparaban con otras actividades que estaban realizando. Cog\u00ed un grupo\u00a0 de chicas que entrenaban \u00a0b\u00e1sicamente con los mismos entrenadores y normalmente manten\u00edan los grupos de trabajo y, aprovechando la falta de un entrenador, y la necesidad de realizar alguna actividad para rellenar ese hueco que quedaba, decid\u00ed preguntarles un poco sobre este tema.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-180 size-full\" src=\"https:\/\/conquistandometas.es\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/excel1_entorno.jpg\" alt=\"\" width=\"827\" height=\"537\" srcset=\"https:\/\/conquistandometas.es\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/excel1_entorno.jpg 827w, https:\/\/conquistandometas.es\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/excel1_entorno-300x195.jpg 300w, https:\/\/conquistandometas.es\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/excel1_entorno-768x499.jpg 768w, https:\/\/conquistandometas.es\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/excel1_entorno-676x439.jpg 676w\" sizes=\"auto, (max-width: 827px) 100vw, 827px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<p style=\"text-align: justify;\">Las preguntas o \u00edtems iban dirigidos un poco a conocer su estado actual con la actividad del p\u00e1del y la de la escuela y el entorno que sent\u00edan por cada actividad. Al final, preguntaba si, durante ese tiempo o en dicho momento, sacar\u00edan o podr\u00edan invertir m\u00e1s tempo hacia el deporte, ya fuera sac\u00e1ndolo de la escuela o de otro lado.<br \/>\nLa idea ser\u00eda establecer un control de prioridades durante las \u00e9pocas m\u00e1s dif\u00edciles de los j\u00f3venes en el deporte, y ayudarles a compaginarlo con su actividad escolar, por ejemplo. Era tambi\u00e9n conocer, con la pregunta abierta, si cre\u00edan que alguna modificaci\u00f3n o cambio para pr\u00f3ximas temporadas ser\u00eda \u00fatil o cre\u00edan que implantar cambios ser\u00eda una buena manera de afrontar los entrenamientos, la competici\u00f3n o el compaginar diversas actividades.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-187 size-full\" src=\"https:\/\/conquistandometas.es\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/excel2_entorno-1.jpg\" alt=\"\" width=\"1211\" height=\"286\" srcset=\"https:\/\/conquistandometas.es\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/excel2_entorno-1.jpg 1211w, https:\/\/conquistandometas.es\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/excel2_entorno-1-300x71.jpg 300w, https:\/\/conquistandometas.es\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/excel2_entorno-1-768x181.jpg 768w, https:\/\/conquistandometas.es\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/excel2_entorno-1-1024x242.jpg 1024w, https:\/\/conquistandometas.es\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/excel2_entorno-1-676x160.jpg 676w\" sizes=\"auto, (max-width: 1211px) 100vw, 1211px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">No comentar\u00e9 todos los resultados, pues est\u00e1n ah\u00ed a la vista para que cualquiera los eval\u00fae. Pero si entrar\u00e9 en detalles sobre un par de observaciones y an\u00e1lisis que creo que vale la pena comentar, y \u00a0si nos fijamos en algunos datos y relaci\u00f3n entre ellos, dar algunas indicaciones o ayudas a los profesionales del deporte.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #999999;\"><em><u>Nota: Soy consciente de que estos datos no son muy representativos, ni la muestra suficiente, tambi\u00e9n que los datos\/\u00edtems pueden variar seg\u00fan calidad y cantidad: carga de la escuela, diferenciando curso, alumnos por clase, nivel del profesorado, facilidades del centro, etc. Calidad de la escuela de p\u00e1del, formaci\u00f3n de los profesores, estructura del club, etc. Educaci\u00f3n de los padres, situaci\u00f3n familiar, etc.<br \/>\nAs\u00ed mismo, la calidad de las puntuaciones, no es lo mismo estar por encima 1 punto, que 0,2 d\u00e9cimas. No es lo mismo estar igualados a nivel 2 (poco), que a nivel 3 (bastante), etc.<br \/>\n<\/u><\/em><em><u>Pero creo que vale la pena mirar este an\u00e1lisis como una manera de empezar a trabajar desde una perspectiva m\u00e1s amplia que s\u00f3lo la que ata\u00f1e al deporte, y tener en cuenta las perspectivas y sensaciones de los jugadores, hijos y alumnos. <\/u><\/em><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">A) El grupo&#8230;<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El primer aspecto a analizar, a nivel grupal vemos que la puntuaci\u00f3n sobre exigencia y presi\u00f3n por parte de los padres era superior en la escuela (<span style=\"color: #000000;\">1,18 <\/span>vs 1,73), pero la exigencia de los profesionales era superior en el p\u00e1del (2,82 vs 2,45). El cansancio f\u00edsico y mental era superior en la escuela (2,45 vs 3,18). Estas respuestas pueden deberse a elementos que nos son familiares, los padres dan m\u00e1s importancia a la escuela y ejercen m\u00e1s carga sobre los j\u00f3venes, nada fuera de lo com\u00fan. Los profesionales, al tener grupos m\u00e1s reducidos, y menos horas a la semana con los alumnos ejercen m\u00e1s presi\u00f3n, exigencia y carga sobre los alumnos que los profesores en la escuela. Por otro lado, la escuela supon\u00eda m\u00e1s cansancio f\u00edsico o mental, pues son m\u00e1s horas a la semana, m\u00e1s d\u00edas y pueden comportar picos de carga muy superior a la normal en determinadas \u00e9pocas.<br \/>\nSi aceptamos estos resultados como punto de partida, este an\u00e1lisis nos puede servir para establecer algunas pautas o prioridades a la hora de ejercer nuestro trabajo en un club deportivo:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Si conocemos que la escuela ejerce mayor carga sobre nuestros jugadores (dejando de lado la calidad), y que los padres dejan m\u00e1s margen a la actividad deportiva, como profesionales, y dependiendo del momento de la temporada, podemos ejercer o intentar aportar una mayor carga a los jugadores, pues consideramos que podr\u00e1n soportarla y estar\u00e1n dispuestos a realizar nuestros ejercicios y completar tanto entrenamientos como partidos intentando llegara las expectativas de los profesionales.<\/li>\n<li>Por el contrario, deberemos respetar la actividad en la escuela de nuestros jugadores, y saber disminuir y administrar las cargas en los entrenos para que jugadores consigan un \u00f3ptimo rendimiento en la escuela y consigan sacar adelante las actividades escolares (\u00e9pocas de ex\u00e1menes, trabajos etc.), teniendo en cuenta que eso es importante para los padres y que los padres podr\u00edan intervenir en las actividades de los j\u00f3venes y la participaci\u00f3n de los j\u00f3venes en nuestro club.<\/li>\n<li>Siguiendo con el punto anterior, deberemos saber comunicarnos con los padres y ser claros con nuestro trabajo y objetivos, pues sabemos que el \u00e1mbito deportivo puede estar en un segundo plano y cualquier aumento de carga o horas en el deporte que pueda afectar a otras facetas puede provocar un rechazo por los padres, debemos consensuar y \u00a0que los padres reciban el mensaje y conf\u00eden en la labor de los profesionales.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">B) &#8230;con diferencias individuales.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El segundo aspecto que me gustar\u00eda analizar, es mas a nivel individual.\u00a0 La relaci\u00f3n entre la respuesta del \u00edtem 9 y las medias a los \u00edtems que hac\u00edan referencia a las cargas (exigencia, presi\u00f3n, etc.) de cada actividad.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Creo que cabe destacar que cuatro de once jugadoras \u00a0respondieron NO al \u00edtem 9. Si nos fijamos en sus puntuaciones, vemos que sus medias eran\u00a0 (grupo A) 3-2 ; 2,33-3,67 ; 2,33-3,67 ; 1,67-2.\u00a0 En tres de esas jugadoras, puntuaron la presi\u00f3n, exigencia y cansancio en la escuela superior al p\u00e1del (con variaci\u00f3n en la puntuaci\u00f3n). Una perspectiva que nos puede llevar a este razonamiento de que entonces no estuviesen dispuestas a invertir m\u00e1s tiempo en el p\u00e1del parece l\u00f3gica, pues la escuela representa m\u00e1s carga y trabajo y quitarle tiempo ser\u00eda contraproducente, por lo que dejan en segundo plano el deporte. Destacar que la que puntu\u00f3 la carga del deporte superior a la escuela, dicho deporte ya ten\u00eda una puntuaci\u00f3n de 3 (bastante), por lo que invertir m\u00e1s tiempo en el p\u00e1del podr\u00eda haber supuesto una sobrecargar y mal rendimiento en el deporte, pudiendo afectar tambi\u00e9n a la escuela, pensamos pues, que su situaci\u00f3n ya estaba bien respecto al p\u00e1del. Otra perspectiva podr\u00eda ser simplemente que no estaban dispuestas a invertir m\u00e1s recursos en el p\u00e1del, simplemente por falta de inter\u00e9s, motivaci\u00f3n, necesidad, etc. (podr\u00eda ser el caso de la \u00faltima).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por el contrario, las siete jugadoras que contestaron SI, tres (grupo B 2,33-1,67; 1,67-1,33; 2,67-2) consideraban que la carga en el p\u00e1del era m\u00e1s fuerte que en la escuela, por lo que podemos pensar que no tendr\u00edan problema para invertir m\u00e1s tiempo en el p\u00e1del, pues necesitar\u00edan m\u00e1s recursos o tiempo en ello para llevar mejor esa situaci\u00f3n, y la carga en general de la escuela no la consideraban de un valor alto, por lo que eso no era un barrera para ellas. Podr\u00eda ser tambi\u00e9n, fruto tambi\u00e9n de la motivaci\u00f3n o necesidades de aquel momento, como podr\u00eda ser el caso de las dos (grupo C\u00a0 2-2; 2-2) que evaluaban la carga por igual.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por \u00faltimo, otras dos (grupo D 1,67-3,33; 1,67-3,33) consideraban la carga de la escuela superior. \u00a0Al contrario que el grupo B, parece que no ser\u00eda recomendable poner m\u00e1s recursos o aumentar las cargas en el deporte, pero al contrario que con la jugadora del grupo A, sus puntuaciones y percepci\u00f3n de la carga del p\u00e1del eran inferiores, por lo que podr\u00edan considerar que un aumento del tiempo invertido en el p\u00e1del podr\u00eda ser perfectamente asumible, sin importar el estado de carga de la escuela.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Quiero incidir, en que invertir m\u00e1s tiempo en el p\u00e1del no tiene que significar que aumentaremos la carga o presi\u00f3n sobre dicho deporte, sino que podremos invertir recursos en administrar y trabajar de una mejor manera dicho deporte, lo que podr\u00eda comportar una dosificaci\u00f3n de las cargas, m\u00e1s tiempo de preparaci\u00f3n, un mayor control de nuestras actividades y facilidades que disminuir\u00e1n nuestra sensaci\u00f3n de exigencia, etc.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Como en el punto A), seguiremos con el an\u00e1lisis para establecer algunas posibles pautas o indicaciones de ayuda a los profesionales.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Deben tener en cuenta dichas diferencias individuales \/grupales dentro de sus grupos y saber adaptarse y poder ofrecer un servicio y ense\u00f1anzas lo m\u00e1s optimas y enriquecedoras para los alumnos. En este punto, convendr\u00eda conocer las caracter\u00edsticas de las jugadoras para poder establecer grupos de trabajo acorde a sus perspectivas, ejercer una mayor carga de entrenamientos a aquellas que si est\u00e1n dispuestas a invertirlo, y reorganizar y dosificar aquellas que no sientan que es su momento para aumentar dichas cargas, o por alg\u00fan motivo no pueden ofrecer un mayor rendimiento en los entrenamientos o competiciones.<\/li>\n<li>Este punto va ligado a la opci\u00f3n de libre respuestas. Encontr\u00e9 que muchas jugadoras ten\u00edan diferentes opciones sobre c\u00f3mo se hac\u00edan los entrenamientos, me refiero a las actividades y en la manera en que entrenaban, ratos de carro, ratos de t\u00e9cnica, etc. y encontr\u00e9 que hab\u00eda grupos de chicas con percepciones diferentes de c\u00f3mo ten\u00eda que ser un entreno adecuado para ellas, por ejemplo, adecuar las horas en la \u00e9poca de finales de mayo-junio con las altas temperaturas y horas de sol en la pista o incidir m\u00e1s en un aspecto t\u00e9cnico o reducir minutos de \u201cpartido\u201d, etc.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">No estoy rechazando los\u00a0 grupos heterog\u00e9neos, pues tambi\u00e9n tienen sus beneficios sobre los jugadores, adaptarse, aprender nuevas maneras de trabajar, mejorar y esforzarse en condiciones adversas, etc., sino que tener otro punto de vista y poder aplicarlo puede sernos \u00fatil y beneficioso.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><strong>Nuestra responsabilidad<\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00a0<\/strong>Partiendo del ejemplo de estudio anterior, podr\u00edamos saber a qu\u00e9 jugadores les podr\u00edamos exigir m\u00e1s, que jugadores no est\u00e1n a gusto o deber\u00edamos reorganizar las cargas de entrenamiento y de competici\u00f3n. No podemos influir directamente en a la escuela, pero si podemos ayudar a que las actividades deportivas que realizan no supongan un carga o dificultad m\u00e1s, y al mismo tiempo que\u00a0 sea m\u00e1s f\u00e1cil aprender y practicar la actividad f\u00edsica o deporte que a ellos les gusta.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-426 size-large\" src=\"https:\/\/conquistandometas.es\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/adult-blur-books-261909-1024x731.jpg\" alt=\"\" width=\"676\" height=\"483\" srcset=\"https:\/\/conquistandometas.es\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/adult-blur-books-261909-1024x731.jpg 1024w, https:\/\/conquistandometas.es\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/adult-blur-books-261909-300x214.jpg 300w, https:\/\/conquistandometas.es\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/adult-blur-books-261909-768x548.jpg 768w, https:\/\/conquistandometas.es\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/adult-blur-books-261909-676x483.jpg 676w\" sizes=\"auto, (max-width: 676px) 100vw, 676px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Este trabajo no solo podr\u00eda ser \u00fatil a final de temporada, sino que podr\u00edan hacerse evaluaciones tanto al inicio de temporada, mediados y finales, y de este modo poder observar la evoluci\u00f3n de los jugadores, que aspectos o situaciones se encontraron al principio, como han ido evolucionando y cambiando, y si las correcciones han sido \u00fatiles y beneficiosas para jugadores y club a finales de temporada. Una evaluaci\u00f3n para poder reestructurar nuestras actividades cada cierto tiempo tambi\u00e9n podr\u00eda ser \u00fatil para tener margen de maniobra y mejora de la calidad de los entrenos y de la actividad que realizan los jugadores en nuestro club. \u00a0Mantener y establecer un control cada periodo de competici\u00f3n y escolar para ver la evaluaci\u00f3n y los cambios que sienten y la situaci\u00f3n de los jugadores.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Intentar llegar a consenso y ejercer una buena comunicaci\u00f3n con los alumnos y padres. Debemos evitar llegar al extremo de imponer actividades o ejercicios, y mucho menos exigir resultados a nuestros jugadores. Mantener y promover el \u00a0desarrollo y aprendizaje \u00a0de los ni\u00f1os durante estos periodos (ayuda entre padres, tutores, entrenadores y clubs\/entidades).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Realizar este tipo de intervenci\u00f3n y\u00a0 actividades creo que puede resultar en beneficio del desarrollo y gesti\u00f3n de las tareas y actividades para los alumnos, as\u00ed mismo como una mejor organizaci\u00f3n para los entrenadores y las entidades deportivas.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00bfY la psic\u00f3log@?<\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00a0<\/strong>Si queremos implantar conocimientos de psicolog\u00eda, clases y formaci\u00f3n, debemos, no solo tener en cuenta la carga que estamos incorporando a los jugadores, sino la que ya incorporan o arrastran de otras actividades.<br \/>\nCuando ense\u00f1amos visualizaci\u00f3n, control de la activaci\u00f3n, focos de atenci\u00f3n, relajaci\u00f3n, o impartimos otras actividades \u00a0que suponen un nuevo aprendizaje, un entrenamiento, estamos poniendo m\u00e1s carga mental y trabajo psicol\u00f3gico a nuestros deportistas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Creo que realizar an\u00e1lisis y estudios cada cierto tiempo sobre la situaci\u00f3n, por ejemplo, de nuestros jugadores respecto sus actividades, puede darnos una idea del nivel que tienen y est\u00e1n dispuestos a alcanzar, cu\u00e1ndo est\u00e1n dispuestos a participar y el nivel de implicaci\u00f3n que tienen nuestros jugadores en el momento de realizar las actividades. La figura del psic\u00f3logo, siendo un miembro m\u00e1s del equipo de profesionales del cuerpo t\u00e9cnico, debe conocer tambi\u00e9n las capacidades de los alumnos y cu\u00e1ndo y c\u00f3mo administrar y transferir dichos conocimientos.<br \/>\nSi en una \u00e9poca dif\u00edcil o de mucha actividad para el jugador, decidimos incorporar elementos nuevos y forzar la carga mental, puede que no consigamos los resultados esperados, provocando un rechazo del mismo jugador (o del usuario de nuestro servicio) o una mala praxis de las terapias o intervenciones.<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cu\u00e1nto queda y c\u00f3mo te sientes En la escuela de p\u00e1del donde hice pr\u00e1cticas\/voluntariado, hacia mitad y final de temporada especialmente, los alumnos pueden vivir jordanas intensas de entrenamientos, pues\u00a0 el final de los torneos o del circuito de competici\u00f3n puede exigirles m\u00e1s, tambi\u00e9n puede haber necesidad de demostrar aquello que no se ha demostrado [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":810,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[42,94],"tags":[56,55,57,54,58],"class_list":["post-179","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dinamicas-en-clubs-y-equipos","category-formacion-y-educacion","tag-carga","tag-deporte","tag-educacion","tag-escuela","tag-formacion","post-preview"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/conquistandometas.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/179","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/conquistandometas.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/conquistandometas.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/conquistandometas.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/conquistandometas.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=179"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/conquistandometas.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/179\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":811,"href":"https:\/\/conquistandometas.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/179\/revisions\/811"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/conquistandometas.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/810"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/conquistandometas.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=179"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/conquistandometas.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=179"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/conquistandometas.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=179"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}