{"id":988,"date":"2018-07-31T13:36:25","date_gmt":"2018-07-31T13:36:25","guid":{"rendered":"http:\/\/conquistandometas.es\/?p=988"},"modified":"2019-01-19T16:44:16","modified_gmt":"2019-01-19T16:44:16","slug":"tilteo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/conquistandometas.es\/index.php\/2018\/07\/31\/tilteo\/","title":{"rendered":"Tilteo y e-sports"},"content":{"rendered":"

Un peligro en los j\u00f3venes jugadores<\/h3>\n

Los jugadores (ayudados por el cuerpo t\u00e9cnico), deben desarrollar y crear habilidades\/estrategias para, entre otras cosas, poder rendir al m\u00e1ximo de sus posibilidades, cumplir los objetivos y conseguir los resultados esperados. Al mismo tiempo, deben gestionar emociones y pensamientos antes, durante y despu\u00e9s de las partidas.
\n<\/span><\/span>Muchas emociones y pensamientos negativos y contraproducentes ocurren cuando los jugadores no consiguen los resultados y objetivos esperados y atribuyen de manera err\u00f3nea las causas y consecuencias de dichas actuaciones.La incapacidad de rendir al m\u00e1ximo o la incapacidad de gesti\u00f3n y superaci\u00f3n de momentos dif\u00edciles, confusos o problem\u00e1ticos es un aspecto clave que puede privar a que los jugadores no puedan ejecutar correctamente aquellas habilidades y conceptos que poseen.<\/span><\/span><\/p>\n

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El titleo es com\u00fanmente conocido por el hecho entrar en un estado de \u00e1nimo negativo, desmotivado y mostrando actuaciones por debajo de las capacidades de uno mismo. Normalmente es causado por pensamientos y emociones negativos.<\/span><\/span><\/p>\n

Entendemos pues que se deja de llegar a una m\u00e1xima capacidad y rendimiento, por falta de concentraci\u00f3n, distracciones y problemas de atenci\u00f3n, utilizaci\u00f3n de los recursos ineficientes, desanimo, frustraci\u00f3n, entre otras causas.
\nNo corregir esos errores dificulta tanto la capacidad de reacci\u00f3n como la de anticipaci\u00f3n y desarrollo de habilidades durante una partida.
\nUna vez se entra en ese estado y no se sabe gestionar, es un ciclo de vuelta a empezar y la inercia conduce a los jugadores a no levantar cabeza. Existe una retro-alimentaci\u00f3n del malestar y dificultades para jugar de manera \u00f3ptima.<\/span><\/span><\/p>\n

Las causas del tilteo suelen variar seg\u00fan el tipo de actividad que puedan estar realizando. En los e-sports\/videojuegos competitivos pueden depender de las caracter\u00edsticas del juego en cuesti\u00f3n, pero muchas son comunes: objetivos o resultados, rachas, efectos externos\/internos, etc.<\/span><\/span><\/p>\n

Aqu\u00ed un enlace<\/a> con muchos de las posibles causas y fuentes de tilteo en el videojuego League of Legends. Como podemos ver, los hay de individuales, colectivos, externos, internos, etc.
\n<\/span><\/span>Por otro lado, este v\u00eddeo<\/a> muestra como un jugador del Hearthstone, despu\u00e9s de una decisi\u00f3n arbitral y \u00abremake\u00bb de una partida que ten\u00eda controlada y con altas posibilidades y probabilidades de ganar, no fue capaz de controlar sus emociones y pensamientos probablemente tilteado por las expectativas y atribuciones err\u00f3neas.
\nEsta situaci\u00f3n de temas arbitrales\/t\u00e9cnicos sigue siendo hoy en d\u00eda un factor que interfiere en el rendimiento de algunos jugadores.<\/span><\/span><\/p>\n

Dicho esto, partidas perdidas y malas rachas suelen ser las razones m\u00e1s comunes que se se\u00f1alan. Pero creo que nos dejamos mucho si nos limitamos solo a el ganar o perder.
\n\u00bfQu\u00e9 podemos hacer desde la psicolog\u00eda y el trabajo mental para ayudar a los deportistas (en este caso juradores de videojuegos en competiciones y e-sports)? Aportar informaci\u00f3n y recursos sobre procesos, teor\u00edas y conceptos. Me refiero ha hablar de expectativas y atribuciones.<\/b>
\nAdem\u00e1s, c\u00f3mo las emociones y motivaciones emergentes de diferentes situaciones pueden jugar un papel fundamental para trabajar mejor con dichos conceptos.<\/span><\/span><\/p>\n

Fase formativa, tomar conciencia de<\/h3>\n

A la hora de ayudar a que los jugadores tengan m\u00e1s posibilidades de evitar o gestionar las situaciones de tilteo, es muy importante que conozcan aquello que est\u00e1n y puedan llegar a experimentar, que tomen conciencia y sepan darle nombre a aquellas sensaciones y los motivos por los que pasan.
\nPodemos encontrar diferencias individuales, debido a la preparaci\u00f3n y experiencias previas de cada jugador, por ejemplo, pero ser\u00e1 importante que cada jugador describa sus sensaciones y experiencia al respecto para poder actuar de manera individualizada y luego integrarlo en el trabajo con el equipo.
\nUn autoinforme o un peque\u00f1o cuestionario junto de una entrevista (si hace falta) pueden ayudar a conocer m\u00e1s sobre este jugador y equipo.<\/b>
\nUna vez conocemos el proceso y c\u00f3mo puede afectar, es hora de darle a los jugadores las herramientas y conocimientos para intentar que sepan gestionar, afrontar y trabajar dichas situaciones de una mejor manera.<\/span><\/span><\/p>\n

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Gestionar el tilt<\/h3>\n

\u2022Expectativas<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

Las expectativas son la anticipaci\u00f3n cognitiva (representaci\u00f3n mental) de acontecimientos futuros. Las expectativas pueden influir en al manera en que los jugadores perciben sus actuaciones,
\nya sean \u00e9xitos o fracasos. Estas suelen venir acompa\u00f1adas de emociones sobre los futuros resultados. <\/b>Los resultados son la percepci\u00f3n del jugador acerca de las consecuencias\u00a0(probables\/posibles) contingentes a la situaci\u00f3n de la conducta y que son consecuentes a un determinado nivel de ejecuci\u00f3n de la misma.<\/span><\/span><\/p>\n

Por lo general, los jugadores crean expectativas antes de realizar una conducta o enfrenarse a una situaci\u00f3n, antes de entrar a una partida y durante los diferentes momentos de la partida.
\nSi gestionan y manejan mejor las expectativas, es decir, aceptan aquello que est\u00e1 bajo su control y qu\u00e9 no lo est\u00e1 y existe coherencia con sus pensamientos y acciones en base a ello, podr\u00e1n experimentar una mejora de la conducta y comportamiento ante las adversidades.
\nMuchas expectativas tienen que ver con c\u00f3mo quieren que transcurra la partida los jugadores, c\u00f3mo la han planteado y la necesidad de ir en base a un gui\u00f3n que les es favorable. Salirse de ese gui\u00f3n o enfrentarse a situaciones no previstas\/incomodas rompe sus expectativas y dificulta su capacidad de competir. Lo que les lleva a rendir por debajo de su potencial. Esa capacidad de gesti\u00f3n y adaptaci\u00f3n de las expectativas es muy importante para no caer en el tilt.<\/span><\/span><\/p>\n

Si consiguen gestionar y regular el nivel de sus expectativas, podr\u00e1n controlar y gestionar mejor las emociones y pensamientos que se produzcan en consecuencia de \u00e9stas.
\nExpectativas m\u00e1s realistas, ajustadas a sus capacidades y bajo control supondr\u00e1n m\u00e1s facilidades a la hora de relacionarlas con sus acciones, y poder juzgarlas y crear emociones y pensamientos m\u00e1s predictivos.<\/span><\/span><\/p>\n

La autoeficacia<\/b> de la conducta es la percepci\u00f3n de realizar una conducta concreta, y trata sobre el control del jugador sobre la conducta. Nos habla del \u201cpuedo\u201d del jugador a la hora de realizar dichos comportamientos y actuaciones. El poder hacer del jugador depender\u00e1 mucho de la controlabilidad que tenga sobre dicha situaci\u00f3n o conducta.
\nEs importante incorporar el concepto de control:\u00a0la competencia percibida y el locus de control.<\/b><\/span><\/span><\/p>\n

La competencia percibida<\/b> seria la creencia del control que dispone el jugador, a trav\u00e9s de su comportamiento, sobre el entorno. En este caso, no estamos hablando de una situaci\u00f3n concreta ni a un comportamiento especifico (autoeficacia).\u00a0Esto va ligado con el locus de control<\/b>. \u00c9ste es donde deposita el origen de control del jugador sobre las acciones y situaciones que se suceden durante las partidas. Podemos distinguir un locus externo o interno.<\/span><\/span><\/p>\n

Unas expectativas fueras del control (jugador atribuye err\u00f3neamente el locus de control de aspectos externos y los ve como internos) pueden originar perdida de confianza si no se consiguen. En cambio, unas expectativas que se controlan pueden generar satisfacci\u00f3n y autoeficacia si se cumplen, y por otro lado frustraci\u00f3n y desanimo si no se cumplen. Lo que quiere decir que empezar a trabajar y conocer el origen de las expectativas, sea cual sea la situaci\u00f3n, es un paso muy importante para que los jugadores sepan identificar posibles problemas y empiecen los pensamientos y emociones negativos.<\/span><\/span><\/p>\n

\u2022Atribuciones<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

Las atribuciones son aquellas explicaciones que damos, que buscamos y que intentamos encontrar para justificar sucesos o el por qu\u00e9 de las cosas. Aquel proceso de explicaci\u00f3n de los eventos del medio y entorno, como tambi\u00e9n de los comportamientos propios y de los dem\u00e1s mediante procesos cognitivos.
\nSon las explicaciones que se da uno a s\u00ed mismo sobre las causas de la conducta propia o ajena, o sobre acontecimientos derivados de la misma, una vez han tenido lugar la conducta o sus consecuencias. Suele ser la acci\u00f3n posterior a la conducta.<\/span><\/span><\/p>\n

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Los jugadores buscan una causa y dicho proceso es fundamental a la hora de entender porque sufren tilt y c\u00f3mo aceptan\/afrontan las diversas situaciones y resoluci\u00f3n de problemas durante las partidas.
\n<\/span><\/span>Cuando queremos trabajar con atribuciones, queremos comprender, predecir y controlar.
\nA nivel individual, el jugador quiere controlar su entorno y mantener, mejorar y proteger la autoestima personal, al mismo tiempo que conseguir una autopresentaci\u00f3n positiva ante los dem\u00e1s.<\/span><\/span><\/p>\n

En este aspecto se hace una evaluaci\u00f3n del \u00e9xito <\/b>y del fracaso<\/b>. Y debemos diferenciar tambi\u00e9n entre aquellas internas y externas. <\/span><\/span><\/p>\n

Dependiendo del estilo atribucional, desde un punto de vista optimista, podemos atribuir a aquellas internas los \u00e9xitos de los jugadores, mientras que a las externas las relacionamos con los fracasos. (Seligman, 1990). Para aquellos que ven el baso medio vac\u00edo, el modelo depresog\u00e9nico (Abramson, Seligman y Teasdale, 1978) atribuir\u00eda el fracaso a causas internas (poca habilidad) y el \u00e9xito a externas (suerte).\u00a0<\/span><\/span>El jugador suele analizar las causas dependiendo de si es un \u00e9xito o un fracaso.<\/span><\/span><\/p>\n

El sesgo atribucional es un elemento importante, porque entre otras cosas, permite y tiene una car\u00e1cter adaptativo que va en beneficio y cuidado del jugador. Por ejemplo, preserva al autoestima al buscar causas externas al fracaso o internas al \u00e9xito, y preserva el control percibido y capacidad de control del jugador sobre las diferentes acciones y situaciones.
\n<\/span><\/span>La estabilidad<\/b> nos indica el grado en cual el jugador pude intervenir y cambiar la causa .Por ejemplo, una atribuci\u00f3n por elementos causales inestables, querr\u00e1 decir que el jugador podr\u00e1 modificarlos, mientras que elementos estables, no estar\u00e1n bajo las capacidades de modificaci\u00f3n del jugador.\u00a0<\/span><\/span>La percepci\u00f3n correcta ser\u00e1 aquella enfocada a la tarea y al dominio t\u00e9cnico. Estas ideas ayudaran a mantener un nivel adaptado de expectativas.\u00a0<\/span><\/span>El locus interno u externo<\/b> indicar\u00e1 si la causa est\u00e1 dentro del jugador o no y por \u00faltimo la controlabilidad<\/b> indicar\u00e1 si la acci\u00f3n est\u00e1 bajo el control del jugador y tiene herramientas para poder interferir o no.<\/span><\/span><\/p>\n

En definitiva, la evaluaci\u00f3n de las atribuciones causales ser\u00e1 en base a: interna\/externa, estable\/inestable, controlable\/incontrolable.<\/span><\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 <\/span><\/span>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

Teor\u00eda tridimensional de Weiner (1977)<\/span><\/span><\/p>\n

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El papel de las emociones<\/h3>\n

Las expectativas pueden tener un efecto tanto en las emociones como en las motivaciones de los jugadores. As\u00ed como la elecci\u00f3n de las conductas, el nivel de esfuerzo y persistencia y el tipo de emoci\u00f3n positiva\/negativa (Bandura 1982, 1986).<\/span><\/span><\/p>\n

Las atribuciones pueden tener efectos motivacionales y emocionales.<\/span><\/span><\/p>\n

    \n
  1. \n

    Dependientes del resultado<\/span><\/span><\/p>\n<\/li>\n

  2. \n

    Dependientes de la atribuci\u00f3n<\/span><\/span><\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n

    \"\"<\/p>\n

    T\u00e9cnicas y estrategias de intervenci\u00f3n<\/h3>\n

    Me parece interesante comentar, por lo menos, algunas t\u00e9cnicas y entrenamiento que pueden trabajar los jugadores a la hora de gestionar las expectativas y atribuciones.<\/span><\/span><\/p>\n

    \u2022Modelo de Valoraci\u00f3n Intuitiva\/Reflexiva<\/b><\/span><\/span><\/p>\n

    Los jugadores realizan un valoraci\u00f3n inmediata de forma intuitiva sobre si se ha actuado bien o mal y est\u00e1 siempre presente en la generaci\u00f3n de emociones y sentimientos.
    \n<\/span><\/span>El jugador analiza y eval\u00faa situaciones de forma racional d\u00e1ndoles una explicaci\u00f3n y un sentido. Y producir nuevas emociones m\u00e1s concretas y personales.<\/span><\/span><\/p>\n

    \"\"<\/p>\n

    \u2022Reacci\u00f3n ante el<\/b> fracaso (Dweck 1890) e indefensi\u00f3n aprendida<\/b><\/span><\/span><\/p>\n

    Ante el fracaso, el jugador distingue entre diferentes tipos de atribuciones y dependiendo de cada una supone unas caracter\u00edsticas y efectos sobre el jugador.<\/span><\/span><\/p>\n

    \n

    Atribuciones Internas: aumentan los sentimientos de autoculpabilidad y emociones negativas si son negativas.
    \n<\/span><\/span>Atribuciones estables: el cambio es visto como imposible
    \nAtribuciones globales: el fracaso se generaliza m\u00e1s all\u00e1 de la situaci\u00f3n en particular<\/span><\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

    Una vez que el jugador ha integrado o est\u00e1 en una situaci\u00f3n de indefensi\u00f3n aprendida:<\/span><\/span><\/p>\n

    \n

    -Los pensamientos de que sus actuaciones no producir\u00e1n el resultado deseado
    \n<\/span><\/span>-Ocurren pensamientos de fracaso inevitable
    \n<\/span><\/span>-Falta de confianza<\/span><\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

    En contraposici\u00f3n y con los jugadores que tienen por meta el aprendizaje y el dominio t\u00e9cnica, se caracterizan en sus reacciones por:<\/span><\/span><\/p>\n

    \n

    -Percepciones de controla-pensamientos que implican que el \u00e9xito se puede lograr de nuevo y que un fracaso puede enmendarse
    \n<\/span><\/span>-Pensar que es positivo orientarse hacia el futuro
    \n<\/span><\/span>-B\u00fasqueda de soluciones
    \n<\/span><\/span>-Confianza en su habilidades<\/span><\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

    <\/a>\u2022Reentrenamineto atribucional (Forsterling)<\/b><\/span><\/span><\/p>\n

    Entrenar al jugador que ante un fracaso aprenda a realizar atribuciones que le ayuden a mantener una alta percepci\u00f3n de eficacia.<\/span><\/span><\/p>\n

    \n

    -Evitar que le jugador atribuya un fracaso a su falta de habilidades
    \n<\/span><\/span>-Promover que el jugador realice atribuciones a actores\/elementos que pueda controlar<\/span><\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

    BIBLIOGRAF\u00cdA<\/span><\/span><\/em><\/p>\n

    Apuntes y material\u00a0 acad\u00e9rmicos\/universitarios de: Bandura , Weiner, Seligman.<\/span><\/span><\/em><\/p>\n

    Isabel Balaguer. (1994). Entrenamiento psicol\u00f3gico en el deporte: principios y aplicaciones. Espa\u00f1a: Albatros<\/span><\/span><\/em>.<\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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