Mejora y equilibrio en el rendimiento deportivo

Mes: diciembre 2017

Chándal, ¿y por qué no?

Un poco más de psicología

Hace unas semanas una noticia en un medio de comunicación apareció, y hablaba muy por encima, sobre la figura del profesional de psicología deportiva.

La noticia hace referencia a la novedad del psicólogo en el campo, y el hecho de que sea una semana clave (después de perder el primer partido de liga). Eso está bien, es una actuación del profesional a petición o no de alguna parte del club o cuerpo técnico, pero me gustaría que se empezase a no mostrar sorpresa al ver psicólogos en las diferentes instalaciones e interactuando con los miembros de un equipo, etc.

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Poner en práctica lo aprendido

Enlazado con el tema anterior, veamos cómo podemos mejorar esas cualidades y aspectos que tan importantes son en entrenamientos y competiciones. Entremos más detalladamente en la preparación y como aumentar el rendimiento de los deportistas ante diversas situaciones/tareas, trabajando con los focos de atención, la concentración y la activación y equilibrio físico.

Focos de atención

Gracias a los focos de atención, podremos ayudar y guiar a los deportistas a mejorar la capacidad de atención en el momento de dirigir sus esfuerzos, movimientos y actuaciones. Queremos facilitarles la orientación de su atención, el mantenimiento de dicha atención y la capacidad de regularla. Para ello, es muy importante saber diferenciar entre dos niveles, la atención puede variar en cantidad  e intensidad (cualitativa). Por un lado, cuántos elementos pueden los deportistas realizar sin que interfiera en su funcionamiento o desarrollo de actividad estándar ni se vean resentidos en el desarrollo de la actividad.

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